“冷火鸡式”戒烟

（本图转自互联网）

“假眠者”是我敬重的博友、作家，写出来的文章特耐看。哪怕是记事的散文，也像小说一样峰迴路转，跌宕起伏，引人入胜。

前阵子读了他的《戒烟23周年记》，忍俊不住。假眠兄说他有天在朋友家吃饭，那朋友介绍起戒烟的心得：“什么诀窍？真想戒还不是最容易的事？又不需要求别人。你只消想一想，一个连烟都戒不掉的人，还有什么用？”假眠兄一听，和自己赌了气，立马戒烟，一支也不再抽，“除了梦中”。真男子汉也！

这样决断的戒，英语有个专门的说法，叫做“quit cold turkey”；意思是“冷火鸡式的戒”。据说是因为感恩节的第二天，有现成的冷火鸡可吃，不用下厨，立马可以入口，被拿来比喻不做准备、立竿见影的行动。平常，要是说谁谁谁冷火鸡戒了瘾，人人都知道那是对意志和毅力的挑战。

我念研究生时的导师，是个美籍华人，祖籍四川，后来举家去了台湾，再后来到了美国，再后来当了我的导师。他的个子不高，军人风度，剃了极短的平头，说中文或者说英语都带着四川口音。他的太太是典雅的贤妻良母。每年过圣诞节，他们都要请学生到他家吃火锅。导师喜欢喝酒，我的学长中也有几位海量，陪他尽兴。喝到“眉毛伸”的时候，导师一反平时的严谨，开始天南地北地侃大山。有次侃到他戒烟，那是典型的“冷火鸡”：他不但说戒就戒，而且特地放一包烟在办公桌的抽屉里，再放一盒在家中书房，随手可取，却就是不取，以证明自己经得起诱惑，让我的一位烟瘾极大、屡戒屡败的学长佩服得五体投地。

我的公公在大学教书，年轻时也抽烟。听婆婆说，有次他的实验室失火，究其原因，却是他丢的烟头闷出来的。这次惊吓非同小可，从此再无烟瘾；他的“冷火鸡”是被那场火意外地烤熟的。

我父亲到我这里来过三次，每次半年、一年不等。一来美国，他就“冷火鸡”戒了烟；一回国，火鸡又热了。他笑说“戒烟不难，我都戒过好多次了！”最后一次彻底戒掉，是我从美国带了戒烟贴片给他；他一问价钱，说不能辜负女儿的心意，下了决心再也不抽烟。从那以后，他的哮喘得到控制，听力也比从前好多了；虽然不能确认这“老化逆转”和“冷火鸡戒烟”的因果关系，至少是有了让他坚持戒下去的动力。

我弟弟抽烟二十多年，这次来美，也“冷火鸡”戒了。他带了一包烟从中国上飞机，到现在还是一包；一开始还时不时地拿出来，隔着烟盒闻闻味儿过过瘾，现在已经彻底断了那个念想。

咱没吸过烟，对“瘾君子”们戒烟的痛苦没有感同身受。要说我有点瘾的，倒是吃零食。每天下班，边做晚饭边找点什么先垫垫肚子；晚上坐在计算机前，无论是读别人的文字还是自己码字，又会有口无心地吃点甜食,曲奇、巧克力，干果、冰激凌…。久而久之，体重上升；升到衣服嫌小了，再赶紧节食减肥；减到衣服能穿进去了，就又开始吃零食；周而复始，像悠悠球。如今正处在衣服一半嫌小、一半正好的阶段。

假眠兄说，戒烟也有“形而上”：通过戒烟“获得一种因自我人格的实现而产生的自信。”咱要来试试把他的“戒烟形而上”推广到戒甜食，看看能不能不再做“悠悠球”。按他的经验，我只消想一想，“一个连甜食都戒不掉的人，还有什么用？”那冰激凌立马就会从我的欲望中消失，哈哈！

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